Gérer le downswing!

Nous le détestons tous, nous n'en voulons pas, mais devons y faire face. Nous ne pouvons pas l’éviter cependant Il y moyen de mieux le vivre et de l’accepter. Je parle du downswing.

Dans cet article, je souhaite partager l'expérience que j'ai acquise en jouant des millions de mains de poker. Je voudrais vous ouvrir les yeux quand il s’agit de downswing. Ne vous y trompez pas, cet article n’est pas votre article habituel sur la façon de traiter les difficultés. Il s’agit plus de tirer des conclusions, d’être mieux préparé et, d’une certaine manière, de rendre les downwsing moins intenses.

Tomber amoureux de sa main!

Commençons par l'une des erreurs les plus marquantes : tomber amoureux de votre main de poker. Ceci est très typique pour les débutants et même les joueurs intermédiaires. Je ne parle pas seulement de préflop, je parle aussi de ce qui se passe après le flop.

Les gens aiment prétendre être calmes et détendus dans la plupart des situations quotidiennes ou ne pas être agressifs du tout, mais quand il s'agit de poker, ils perdent le contrôle de ces mêmes émotions. Très souvent, ce n'est pas le résultat, un échec ou un bad beat qui cause la douleur, la frustration ou l'agression. Ceci est souvent causé par le manque d'espoir "trop élevé". Cela peut s'appliquer au niveau macro (c'est-à dire « je vais gagner beaucoup d'argent au poker ») ou au niveau micro (c'est-à-dire « je vais gagner tout son tapis avec AA »).

Lorsque vous faites un brelan, votre cœur commence à battre et vous voyez déjà l'argent aller dans votre bankroll. Inconsciemment, nous devenons beaucoup plus attachés à notre main et au pot que nous ne devrions l'être. En réalité, nous pourrions gagner le pot seulement 80% du temps. Nous devrions nous attendre à ne pas gagner le pot du tout. En fait, à ce moment-là, nous n'avons rien gagné. Rien. Nada. En construisant une telle attente, vous vous exposez beaucoup plus à la frustration, au désespoir et à la colère ce qui va impacter vos décisions futures. Ce genre de choses la gestion de ces émotions est un thème très important que nous traitons dans la MasterClass Mental d’Acier

La prochaine fois que vous recevez AA où KK, jouez la main sans attentes et préparez-vous au pire. Cela ne signifie pas que vous devriez être négatif, mais que vos attentes doivent correspondre à la réalité. Vous allez gagner avec les As seulement 80% la plupart du temps. Donc, toutes les 5 fois, vous allez perdre, et les dieux du poker ne le distribuent pas également. Très souvent, les joueurs l'oublient et lorsque vous remportez l'intégralité du pot, soit 100%, vous dépassez EV, car seulement 80% du pot vous appartient et vous appliquez la même chose la prochaine fois.

La même chose s'applique pour les deeprun.

Les gens continuent à regarder l'argent de la première place, imaginant déjà combien ils vont gagner. Même en imaginant comment ils vont dépenser tout cet argent. Une fois que vous avez défini cette attente dans votre esprit, tout autre résultat ne sera qu’une déception et votre concentration diminuera. L'un de mes secrets pour jouer sans pression sur les tables finales est que je ne sais jamais combien d'argent je peux gagner. La plupart des structures de paiement sont les mêmes et une fois que vous vous sentez confiant dans les spots comprenant de l’ICM, vous devriez faire la même chose. L'avantage de jouer sans pression est très bénéfique pour votre jeu et rend beaucoup plus facile de récupérer d'un tilt possible. Vous n'avez pas besoin de connaître les chiffres. Si c'est quelque chose qui vous effraye, vous jouez peut-être trop cher pour le moment par rapport à ce que vous êtes capable d’accepter mentalement. Il est important de jouer en fonction de son niveau technique et mental les limites qui nous correspondent. Il est donc important de se connaître soi-même, ce qu’on peut appeler avoir conscience de soi, de ses forces de ses faiblesses et de notre capacité à gérer les enjeux et la pression liée à ceux-ci.

Lorsque vous êtes en tilt et que vous êtes facilement déçu lorsque votre grosse main ne tient pas, ce conseil peut vous aider : chaque fois que vous avez une grosse main, imaginez que seulement 80 ou 90% du pot vous appartient. Et toutes les 5 fois, vous allez perdre, parfois plusieurs fois de suite.

Bien sûr, ce n’est pas un remède contre le downswing, mais cela vous rendra plus résistant, car vous avez entraîné votre esprit à attendre. Cela peut conduire à des baisses de moral moins dramatiques.

Cet ensemble de conseils ne vous aide pas à éviter le down, cependant il peut vous aider à mieux l’appréhender et à être dans un état mental plus positif et plus réaliste quant aux situations que vous pouvez rencontrer aux tables. Le mental au poker est quelque chose d’essentiel à travailler, N’oubliez pas une chose: Votre mental est au service de la performance